2009年8月6日星期四

跟乳癌說 ByeBye 的水果

我們都聽過乳癌,但不知如何預防 ?

現在有小小秘方乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉,
那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?有個水果可是可以讓你跟乳癌說ByeBye ?
加拿大氰化物大學研究人員發現,蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
效果,特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素
特別容易為人體吸收,對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。

如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
英國『衛報』報導,前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和 心臟病
機率,而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現,蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現 紅色
的蕃茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病,其中又以 預防
乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康

去脂食物
(1) 凍豆腐 = 根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。
(2) 鳳梨 = 鳳梨有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃它。
但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃它。
(3) 陳皮 = 漢方的陳皮,對脾、肺很好,可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃!
(4) 薏仁 = 味道微甜的薏仁除了美白治痘,對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦!
(5) 烏賊 = 烏賊的脂肪含量,每100g 才有0.7g ,是很不容易害妳變胖的食物。
(6) 木瓜=木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣病 。
關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦!
(7) 綠豆芽 = 含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不易形成脂肪在皮下。

2009年7月30日星期四

五个生活的启示


珍惜现在所拥有的~有句话这么说的,三年前的选择,决定今天的我们,今天的我们,决定三年后的我们!我们要对自己做的选择负责!不管未来会是怎么样,既然选择了就别后悔~






俗话说的好,在家靠家人,出外靠朋友~ 生活遇到困难,有个朋友在身边支持我也不错啊~在家里有家庭温暖也很好啊~所以啊需要帮忙时就向朋友说嘛~别放在心里,只会增加烦恼而已~

有时,放下脚步,我们可以看到身边跟多美好风景,所以事情都会变得跟美好~放松去享受身边的每件事~都会发现到身边的没件事都是这么美好的~













2009年7月29日星期三

Sound of Music | Central Station Antwerp (Belgium)



amagize~ 激发所以人,融入在一起的事件~虽然只是儿歌,但却然我想起了过去的(回忆)
能想象出回到过去的时候吗?回想起,那是一个美好的回忆~在这里看到了,能让大家融入在一起的还是儿歌~难道人与人之间真的要有摩擦吗?不能像儿童一样融入在一起吗?有句话是这么说的:
『多一个朋友好过多一个敌人』
请看看这部短片,在回味下过去的我们是多么的开心啊~别然不开心占据我们的生活啊~多笑笑,
能让生活变得更美好~

每個人都有一些優點 ~~

試著去欣賞它 ..... 世界會變得很美好~ 每個人都有一些缺點~~~ 試著去改變它 .... 世界會變得很美好 ~~ 逃避它~~~ 這個世界還是不會因你而改變的 ~~~ 我看後有所驚醒,因我也忘記箇中道理了。

誤會 : 早年在美國阿拉斯加地方,有一對年輕人結婚,婚後生育, 他的太太因難產而死,遺下一孩子。 他忙生活,又忙於看家,因沒有人幫忙看孩子,就訓練一隻狗, 那狗聰明聽話,能照顧小孩,咬著奶瓶餵奶給孩子喝,撫養孩子。 有一天,主人出門去了,叫牠照顧孩子。 他到了別的鄉村,因遇大雪,當日不能回來。 第二天才趕回家,狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看,到處是血, 抬頭一望,床上也是血,孩子不見了,狗在身邊,滿口也是血, 主人發現這種情形,以為狗性發作,把孩子吃掉了, 大怒之下,拿起刀來向著狗頭一劈,把狗殺死了。 之後,忽然聽到孩子的聲音,又見他從床下爬了出來, 於是抱起孩子;雖然身上有血,但並未受傷。 他很奇怪,不知究竟是怎麼一回事,再看看狗身, 腿上的肉沒有了,旁邊有一隻狼,口裡還咬著狗的肉; 狗救了小主人,卻被主人誤殺了,這真是天下最令人驚奇的誤會。



  • 註:誤會的事,是人往往在不瞭解、無理智、無耐心、缺少思考、 未能多方體諒對方,反省自己,感情極為衝動的情況之下所發生。 誤會一開始,即一直只想到對方的千錯萬錯;因此,會使誤會越陷越深, 弄到不可收拾的地步,人對無知的動物小狗發生誤會, 尚且會有如此可怕嚴重的後果,這樣人與人之間的誤會,則其後果更是難以想像。

釘子 : 有一個男孩有著很壞的脾氣,於是他的父親就給了他一袋釘子; 並且告訴他,每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的圍籬上。 第一天,這個男孩釘下了37 根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。 他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。 終於有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣,他告訴他的父親這件事, 父親告訴他,現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候,就拔出一根釘子。 一天天地過去了,最後男孩告訴他的父親,他終於把所有釘子都拔出來了。 父親握著他的手來到後院說:你做得很好,我的好孩子。 但是看看那些圍籬上的洞,這些圍籬將永遠不能回復成從前。 你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。 如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說了多少次對不起,那個傷口將永遠存在。 話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。



  • 註:人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持,而造成永遠的傷害。 如果我們都能從自己做起,開始寬容地看待他人, 相信你(妳)一定能收到許多意想不到的結果..... 幫別人開啟一扇窗, 也就是讓自己看到更完整的天空 ....

且慢下手 : 大多數的同仁都很興奮,因為單位裡調來一位新主管,據說是個能人,專門被派來 整頓業務;可是日一天天過去,新主管卻毫無作為,每天彬彬有禮進辦公室, 便躲在裡面難得出門,那些本來緊張得要死的壞份子,現在反而更猖獗了。 「他那裡是個能人嘛!根本是個老好人,比以前的主管更容易唬!」 四個月過去,就在真正努力為新主管感到失望時, 新主管卻發威了--壞份子一律開革,能人則獲得晉昇。 下手之快,斷事之準,與四月表現保守的他,簡直像是全然換個人。 年終聚餐時,新主管在酒過三巡之後致詞: 「相信大家對我新到任期間的表現,和後來的大刀闊斧,一定感到不解, 現在聽我說個故事,各位就明白了:「我有位朋友,買了棟帶著大院的房子, 他一搬進去,就將那院子全面整頓,雜草樹一律清除,改種自己新買的花卉, 某日原先的屋主往訪,進門大吃一驚的問:『那最名貴的牡丹哪裡去了?』 我這位朋友才發現,他竟然把牡丹當草給剷了。 後來他又買了一棟房子,雖然院子更是雜亂,他卻是按兵不動, 果然冬天以為是雜樹的植物,春天裡開了繁花; 春天以為是野草的,夏天裡成了錦蔟;半年都沒有動靜的小樹,秋天居然紅了葉。 直到暮秋,它才真正認清哪些是無用的植物, 而大力剷除,並使所有珍貴的草木得以保存。」說到這兒,主管舉起杯來: 「讓我敬在座的每一位,因為如果這辦公室是個花園,你們就都是其間的珍木, 珍木不可能一年到頭開花結果,只有經過長期的觀察才認得出啊!


寬大 : 這是一個甫自越戰歸來的士兵的故事。 他從舊金山打電話給他的父母,告訴他們:「爸媽,我回來了,可是我有個不情之請。 我想帶一個朋友同我一起回家。」「當然好啊!」他們回答「我們會很高興見到的。」 不過兒子又繼續下去「可是有件事我想先告訴你們,他在越戰裡受了重傷, 少了一條胳臂和一隻腳,他現在走投無路,我想請他回來和我們一起生活。」 「兒子,我很遺撼,不過或許我們可以幫他找個安身之處。」 父親又接著說「兒子,你不知道自己在說些什麼。 像他這樣殘障的人會對我們的生活造成很大的負擔。 我們還有自己的生活要過,不能就讓他這樣破壞了。 我建議你先回家然後忘了他,他會找到自己的一片天空的。」 就在此時卻l掛上了電話,他的父母再也沒有他的消息了。 幾天後,這對父母接到了來自舊金山警局的電話, 告訴他們親愛的兒子已經墜樓身亡了。警方相信這只是單純的自殺案件。 於是他們傷心欲絕地飛往舊金山,並在警方帶領之下到停屍間去辨認兒子的遺體。 那的確是他們的兒子沒錯,但驚訝的是兒子居然,只有一條胳臂和一條腿。



  • 故事中的父母就和我們大多數人一樣。 要去喜愛面貌姣好或談吐風趣的人很容易, 但是要喜歡那些造成我們不便和不快的人卻太難了。 我們總是寧願和那些不如我們健康,美麗或聰明的人保持距離。 然而有些人卻不會對我們如此殘酷。 他們會無怨無悔地愛我們,不論我們多麼糟總是願意接納我們。 今晚在你入睡之前,請試著去接納他人, 不論他們是怎麼樣的人;請用心去了解那些不同於我們的人。 每個人的心裡都藏著一種神奇的東西稱為「友情」, 你不知道它究竟是如何發生何時發生,但你卻知道它總會帶給我們特殊的禮物。 朋友就像是稀奇的寶物。他們帶來歡笑,激勵我們成功。 他們傾聽我們內心的話,與我們分享每一句讚美。 他們的心房永遠為我們而敞開。現在就告訴你的朋友你有多在乎他們。

在對別人有所決定與判斷之前,首先,請想想這是否是一個「誤會」,


然後,請考慮您是否一定要釘下這個「 釘子」,


如果可以的話,請「且慢下手 」。


因為,當您對別人「寬大」之時,即是對您自己寬大。


為什么婚戒要帶在無名指上?

想知道吗?那就请跟我做些动作~

1,首先大家伸出两手,将中指向下弯曲,对靠在一起,就是中指的背跟背靠在一


2,然后将其它的4个手指分别指尖对碰


3,在开始游戏的正题之前,请确保以下过程中,5个手指只允许一对手指分开。下面开 始游戏的正题。


4,请张开你们那对大母指,大母指代表我们的父母,能够张开,每个人都会有生老病 死,父母也会有一天离我们而去。


5,请大家合上大母指,再张开食指,食指代表兄弟姐妹,他们也都会有自己的家世, 也会离开我们。


6,请大家合上食指,再张开小母指,小母指代表子女,子女长大后,迟早有一天,会有自己的家庭生活,也会离开我们。


7,那么,请大家合上小母指,再试着张开无名指。这个时候,大家会惊奇的发现无名 指怎么也张不开,因为无名指代表夫妻,是一辈子不分离的。真正的爱,粘在一起后, 是永生永世都分不开的。 这就是夫妻。